5/22のメニュー

昨日の興奮が冷め止まぬ〜

朝食…チアシード・フォローアップミルク・コーヒー
昼食…チアシード・五目稲荷・コーヒー
夕食…チアシード・玄米炒飯・サラダ

本日の計測結果

体重…52.2kg
体脂肪…29.7％

確実に体重減ってます！
昨日は夕食食べるタイミングを逃したから、野菜ジュースで補ってしまった。
だから今朝の体重は1キロ近く減ったのね〜。明日は増えてるかも…。